Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog

2 articles avec sport et bien etre

programme de remise en forme

Ca y est , je prend sérieusement le rythme ! Je cours au moins 2 fois par semaine . Mon principe c'est de sortir de la maison pendant 1h avec mon ipod sur les oreilles et mes baskets au pied (élément essentiel!). Maintenant, je constate mes évolutions...

Lire la suite

bonne et grande résolution : courir

C'est l'été, ce qui implique forcément de dévoiler un peu plus des parties de soi. Personnellement, mon "soi" (ou plutot mon "moi") ne correspond pas au canon idéal de la beauté. Ne nous arretons pas sur une note si triste, tout le monde peut s'améliorer...

Lire la suite