programme de remise en forme

Publié le par trouveuse

Ca y est , je prend sérieusement le rythme !
Je cours au moins 2 fois par semaine. Mon principe c'est de sortir de la maison pendant 1h avec mon ipod sur les oreilles et mes baskets au pied (élément essentiel!). Maintenant, je constate mes évolutions car sur les memes parcours je respire avec beaucoup plus d'élégance (oui, oui, je commence à ressembler à une femme quand je cours et non plus à un tas de muscles et de graisse agglomérés et tout suant...), en plus je sens que mon corps commence à apprécier cette nouvelle activité (je dois sans doute commencé à sécréter la "drogue du plaisir du sportif").

Ce qui me rend le plus fière c'est qu'une fois que j'ai fini, je pense déjà à la prochaine fois que je pourrais re chausser mes baskets.

En ce qui concerne les playlists, je crois que j'ai trouvé un cocktail satisfaisant c'est à dire :
                 un mélange de Soha pour la détente,
                 un brin de Ayo, de Camille et de K
erry James pour les grandes foulées et l'envie de rythme,
                 et du pur disco pour le soupçon de folie
.

Vivement la prochaine.

Publié dans sport et bien etre

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

Commenter cet article